요즘 아침저녁으로 일교차도 크고 건조한 날씨 탓인지...
주위에 감기환자가 부쩍 많아진것 같네요

저도 감기걸린 매미들 때문에 요즘 병원을 자주 다니다보니
여간 신경쓰이는게 아니네요
병원을 찾은 아이들 대부분 감기환자더라구요..

감기에 걸렸을땐 무엇보다도  적절한 온.습도를 유지하는게 좋고
이 약이 좋네, 저 약이 좋네...하지만
잘먹고 푹~~ 쉬어주는것 만큼 큰 약이 없는거 같아요.
약도 자꾸 먹으면 내성이 생긴다고 하잖아요

그래서,,
감기에 좋은 차를 찾아보았습니다.
오늘부터 따뜻하게 끓여서 먹여봐야겠네요

소중한 우리아이들 초기 감기에는 병원부터 찾지 마시고
감기에 좋은 차로 시작하세요~








   열날 땐 '흰 파뿌리 생강차'





   열감기뿐 아니라 초기 감기나 맑은 코감기에도 두루 효과적입니다.
   감기 기운이 있다 싶을 때 달여서 먹으면 증상을 초기에 잡을 수 있습니다.
   파와 생강은 향이 자극적이므로 아이들에게 먹일 경우에는 엷게 끓여서 먹이는것이 좋습니다.


   만드는 법 : 생강 3쪽, 파뿌리 흰부분 3개, 물 15컵을 모두 넣고 끓입니다.
                   끓기 시작하면 약한 불로 줄여 은근하게 끓인 후 흑설탕을 조금 넣어 먹입니다.









   콧물, 코감기엔 '박하잎차'





   박하는 성질이 가벼운 약재로 성분이 위로 상승하기 때문에 목병, 콧병에 많이 쓰입니다.
   코가 막힐 때 박하잎을 매달아 놓으면 코막힘이 덜합니다.
   차로 만들땐 오래 끓이면 약 성분이 날아가므로 오래 끓이지 말아야 합니다.



   만드는 법 : 박하잎 25-30g, 물 2000cc를 넣고 끓인 후 하루 2-3번 나누어 식후에 먹입니다.









   목감기엔 '도라지 감초차'





   도라지는 기관지나 목에 정체된 담음을 풀어주어 호흡을 안정시킵니다.
   호흡기가 약해서 감기를 달고 사는 아이는 도라지차를 장복하면 좋고,
   편도선 부종에도 좋습니다.

   도라지는 껍질을 벗기지 않은 자연산, 야생의 것을 쓰야 약성이 좋습니다.
   감초의 경우 과용하면 소변을 잘 못보고 몸이 부을 수 있으므로 주의해야 합니다.
   아이의 경우 하루 16g을 초과하지 않도록 해야 합니다.


   만드는 법 : 말린 도라지 10g, 감초 10g, 물 600cc를 준비합니다.
                   도라지와 감초를 깨끗이 씻어 물기를 뺀 후 물을 부어 끓입니다.
                   끓기 시작하면 불을 줄여 10분정도 더 끓인 후 건더기는 체로 걸러내고
                   흑설탕을 타서 먹입니다.









   기침날 땐 '모과차'





   모과는 목과 코의 근육을 진정시켜 호흡기를 편안하게 해 줍니다.
   감기에 걸렸을 떄는 기침으로 인한 통증을 줄여즈므로 감기, 기관지염 등이 심할 때
   마시면 좋습니다.

   소변이 잘 나오지 않을 때는 많이 먹이지 않도록 해야 합니다.


   만드는 법 : 모과와 설탕을 준비해 1:1비율로 숙성시킵니다.
                   모과는 깨끗이 씻어서 얇게 썬 후 설탕과 모과를 한 켜씩 번갈아 깔아주세요
                   걸쭉하게 숙성되면 끓인 물에 타서 먹입니다.









   가래 끓을 땐 '솔잎차'





   기침을 멈추게 하며 가래가 생기는 것을 막아주고, 폐렴 예방에도 효과가 있습니다.
   향이 짙으면 아이가 먹기 힘들어할 수 있으므로 물의 양을 조절해 물처럼 마실 수 있도록
   합니다.



   만드는 법 : 솔잎 100g, 감초 7g, 물 2000cc를 준비합니다.
                   솔잎은 잘게 썰어서 감초와 함께 주머니에 넣고 물을 부어 15분정도 끓인 후
                   흑설탕을 넣어 먹입니다.













Posted by 누림마미 누림마미

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  1. 명태랑 짜오기 2011.10.20 07:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    감기와 관련한 차의 종류와 효능에 대해 잘 배우고 갑니다.
    즐겁고 행복한 하루 되세요

  2. 영심이~* 2011.10.20 08:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이런 건 그냥 평소 차로 마셔도 참 좋더라구요 ^^

  3. 씩씩맘 2011.10.20 10:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    감기조심해야겠네요
    좋은정보잘보고갑니다

  4. 오드리햇반 2011.10.20 11:20 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아고고... 매미들이 감기에 걸렸다니 걱정이 많이 되시겠어요...
    하지만 엄마가 이렇게 정성을 다하니 매미들 금방 회복하겠죠?ㅎㅎ
    소개해주신 몇가지 차 종류중에 모과차를 좋아라 한답니다. 근데 소변이 잘 나오지 않을 때는 삼가라는 것...
    미처 몰랐네요... 콩팥? 혹은 요로에 영향이 있는걸까요?

  5. 코기맘 2011.10.20 11:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    도라지감초차가땡기는 하루입니다.
    커피보다는 차를 가까이 해야 겠어요 *⌒З^)^.⌒*)

  6. 블로그엔조이 2011.10.20 13:34 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요즘처럼 일교차가 심한 날씨에
    아이를 키우는 부모님들한테는 정말 좋은정보네요
    좋은 정보 잘 알아 갑니다~
    즐거운 목요일 되세요~

  7. 블로그토리 2011.10.20 16:25 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이렇게 친절하게 가르쳐주시는 분들이 많으니
    블로그 이웃분들 건강하겠습니다...ㅎㅎ
    잘 보고 갑니다.^^

  8. 달콩이 (행복한 블로그) 2011.10.20 19:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    모과차를 보니 군대 생각이 납니다..
    부대에 엄마라고 부르는 아주머니가 계셨는데..
    제가 감기기운이 있어 모과차를 만들어 주셨거든요.. ㅠ

    누림마미님, 좋은정보 감사합니다 ^^
    요즘 감기 걸리신분들이 많은데 큰 도움이 되겠어요 ^^

  9. 별이~ 2011.10.21 00:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    증상별 건강차.. 참 좋은 글이네요^^ 잘보고가요^^
    오늘도 행복한 저녁 되세요^^

  10. 12V LED Spot Light 2011.12.06 10:53  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    알록달록한 천연색 과자가
    먹기 아까울 정도입니다..ㅎㅎ

  11. Peanut Roasting Machine 2012.02.13 11:32  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    누림마미님 많이 배우고 갑니다 ^^
    행복한 밤 되세요~~