본인의 몸상태를 생각하지 않고 무조건 남이 하는 다이어트만 따라하다보면 살은 빠지겠지만 언젠가는 몸의 균형이 깨져 오히려 건강을 더 해칠 수도 있습니다.다.
사람마다 체질이 각기 다르듯이 그 체질에 맞는 운동과 음식을 섭취함으로서 몸의 균형도 되찾고 건강도 되찾는 체질별 다이어트에 도전해 보세요
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