요즘 독감이 유행이네요

아이들은 감기에 걸리면 먹는걸 거부하는 경우가 많이 있지요

어른들도 감기에 걸리면 입맛이 없어지는데 아이들도 마찬가지겠지요

하지만 음식을 거부한다고 해서 안먹일 수도 없고,

감기에 걸렸을때 어떤 음식을 먹이면 효과가 있는지 알아보았습니다^^

 

 

 

 

 

   목이 건조할 땐 대추당근즙

 

 

 

 

 



   대추와 당근을 깨끗이 손질해 냄비에 담고 물을 부어 졸인 다음 그 즙을 먹인다.

   대추와 당근은 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있다.

   대추는 기침을 멎게 하고 건조한 목을 풀어줄 때 효과가 있다.

   당근은 허약 체질의 아이에게 먹이면 체질 개선에 도움이 된다.


 

 

 

 

 

 

   소화를 도와주는 무죽

 

 

 



   무는 코감기와 목이 부어오르는 초기 감기에 효과가 있다.

   감기에 걸리면 소화 기능이 떨어지는데 무에는 디아스타제 같은 소화 효소가 들어 있다.

   무 20g을 갈아서 진밥 1/2공기에 넣고 모유나 분유를 5큰술 넣은 뒤 중간 불에서 저어가며

   끓인다. 무는 익히면 매운 맛이 사라져 아이가 먹을 수 있다.


 

 

 

 

 

 
   코감기엔 박하가 특효

 

 

 



   코가 막히는 등 코감기에 자주 걸리는 아이에게는 박하가 요긴하다.

   박하의 멘톨 성분이 막힌 코를 뚫어주고 해열 작용도 한다. 박하유를 가슴 부근에 한두 방울

   발라주면 되는데 기침에도 효과가 있다.

 

 

 

 

 

 
 
   기침엔 배즙을 먹인다

 

 

 

 

   열이 나고 가래가 끓으며 목소리가 변한 경우, 열이 나면서 변비 증상이 있고 입이 마르며

   이불을 걷어차는 경우 배즙을 먹인다.

   배를 껍질을 벗기고 찜통에 쪄서 즙을 낸 뒤 하루 동안 한 두 스푼씩 여러 차례 나눠 먹인다.

   배는 가래를 삭히고 심장의 열을 내려주는 효과가 있다.  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 누림마미 누림마미