[밤낮이 바뀐 아이] 밤낮이 바뀐 아이의 습관을 바로 잡기는 방법과 맛사지 방법



요즘 둘째꼬마가 밤낮이 바뀌었는지...낮엔 너무나 잘자는데 새벽 2시경에 깨어서 거의 30분에서 1시간 간격으로 자주 일어나서 쭈쭈만 물고 있으려고 하네요.....안고 있으면 자는가 싶더니 눕히면 귀신같이 알아차리고 일어나 버리고..ㅜㅜ
덕분에 저도 밤낮이 바뀌어 가는듯.... 아침되면 다크써클이 턱밑까지 내려오는거 같네요ㅜㅜ




 

 





임신기간중에도 임신말기쯤 되면 뱃속의 아이도 밤낮이 바뀌는 경우도 많다고 합니다..
낮동안은 엄마의 움직임이 오히려 태아를 편안하게 만들어 잠에 빠져들게 했다가 밤이되어 엄마의 움직이 줄어들면 태아가 깨게 된다고 합니다.
바로 그 이유가 아이들이 태어난 이후에 흔들어주는 것을 좋아하는 이유라고 합니다.





    밤낮이 바뀐 아이의 습관 어떻게 바로 잡을까요?






   1. 아침에 8-9시쯤에는 무조건 아이를 깨워 아침잠 시간을 줄여가며 자는 시간을 변경해
       나가는 것도 좋은 방법입니다.

   2. 낮동안은 자주 수유를 하는 것도 좋습니다.

   3. 햇빛은 생체리듬을 조절해주기 때문에 낮에는 너무 어둡게 하는것 보다는 조금 밝게
      하는것도 밤낮을 구분하는데 도움이 됩니다.

   4. 잠자기전 모유수유시에는 지방이 풍부한 후유까지 더 많이 먹도록 충분히 젖을 물리는게
      좋습니다.

   5. 늦은 오후가 되면 최대한 조명을 어둡게 해서 밤분위기를 내주는게 좋습니다.








    밤낮이 바뀐 아이에게 좋은 마사지






   1. 집게손가락과 가운데손가락 끝으로 배꼽주위 약 2-3cm되는 부위를 원을 그리며
      100-300차례 가볍게 또는 무겁게 문질러 줍니다. 이 혈은 대장의 기가 모이는 곳으로
      대장을 소통시키고 기가 잘 순환하게 하며 장의 염증을 업애주므로 소화기계 질환에도
      자주 이용되는 마사지 방법입니다.

   2. 아이의 오목가슴 부근을 손가락 끝이나 손바닥 부분으로 200-500차례 가볍게 원을
      그리며 문질러 줍니다. 이 혈을 문지르면 소화기를 강화하고 위를 튼튼히 해주며 소화를
      촉진시켜줍니다.


Posted by 누림마미 누림마미

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  1. 씩씩맘 2011.07.15 09:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오~몰랐던사실이네요 저희애는밤에잘자는편인데못자서고생하는주변분들께알려줘야겠어요^^

  2. 닥터닥터그루미 2011.07.15 12:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    오호~ 좋은 정보 잘보고 갑니다. ^^

  3. 담빛 2011.07.15 14:18 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이가 밤낮이 바뀌면...
    부모는 더 힘들어지는거 같아요~

  4. 돈재미 2011.07.15 14:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아이의 낮과 밤이 바뀌면
    엄마나 아빠가 힘들어 지지요.
    좋은 정보 잘 보았습니다.

  5. 블로그토리 2011.07.15 16:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    자녀 키우는 일이 보통 일이 아닙니다.
    엄마들의 고충이 고스란히 녹아있어요.^^

  6. 아랴 2011.07.15 21:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    흐~~아이들 밤낮이 바뀌면 .. 넘 힘들죠
    다행히두 울딸아이 키울때는 아주 잠깐 고생했던 기억이 나네요

    잘보구 갑니다 ^^

  7. 돈쥬찌 2011.07.15 21:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    애기들 잠 잘자야죠!! ㅋㅋ

  8. 경제적 자유 2011.07.15 22:56 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    불과 얼마전의 저희 모습 같군요 ㅎㅎ
    저희 애들은 지금 4살, 5살인데 (만 2살,3살) 이젠 조금 컸다고 밤에 잘 자주는게 얼마나 고마운지 모르겠습니다 ㅎ
    그땐 정말 많이 힘들었었는데 시간이 가긴 가더군요 ㅎ
    조금만 참고 힘내세요 ^^

  9. 예또보 2011.07.16 01:04 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅎ 정말 낮밤이 바뀌게 되면 너무 힘들더군요 ㅎ
    시간이 해결해주긴 하더라구요 ^^

  10. 아레아디 2011.07.16 01:51 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    제가 밤낮이 바꿔서 죽겟는데..ㅠ
    제가 좀 어떻게 해야할듯..ㅎ
    좋은글 잘보고 갑니다.ㅎ