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  1. 2011.07.15 [밤낮이 바뀐 아이] 밤낮이 바뀐 아이의 습관을 바로 잡는 방법과 마사지 방법 (19)






[밤낮이 바뀐 아이] 밤낮이 바뀐 아이의 습관을 바로 잡기는 방법과 맛사지 방법



요즘 둘째꼬마가 밤낮이 바뀌었는지...낮엔 너무나 잘자는데 새벽 2시경에 깨어서 거의 30분에서 1시간 간격으로 자주 일어나서 쭈쭈만 물고 있으려고 하네요.....안고 있으면 자는가 싶더니 눕히면 귀신같이 알아차리고 일어나 버리고..ㅜㅜ
덕분에 저도 밤낮이 바뀌어 가는듯.... 아침되면 다크써클이 턱밑까지 내려오는거 같네요ㅜㅜ




 

 





임신기간중에도 임신말기쯤 되면 뱃속의 아이도 밤낮이 바뀌는 경우도 많다고 합니다..
낮동안은 엄마의 움직임이 오히려 태아를 편안하게 만들어 잠에 빠져들게 했다가 밤이되어 엄마의 움직이 줄어들면 태아가 깨게 된다고 합니다.
바로 그 이유가 아이들이 태어난 이후에 흔들어주는 것을 좋아하는 이유라고 합니다.





    밤낮이 바뀐 아이의 습관 어떻게 바로 잡을까요?






   1. 아침에 8-9시쯤에는 무조건 아이를 깨워 아침잠 시간을 줄여가며 자는 시간을 변경해
       나가는 것도 좋은 방법입니다.

   2. 낮동안은 자주 수유를 하는 것도 좋습니다.

   3. 햇빛은 생체리듬을 조절해주기 때문에 낮에는 너무 어둡게 하는것 보다는 조금 밝게
      하는것도 밤낮을 구분하는데 도움이 됩니다.

   4. 잠자기전 모유수유시에는 지방이 풍부한 후유까지 더 많이 먹도록 충분히 젖을 물리는게
      좋습니다.

   5. 늦은 오후가 되면 최대한 조명을 어둡게 해서 밤분위기를 내주는게 좋습니다.








    밤낮이 바뀐 아이에게 좋은 마사지






   1. 집게손가락과 가운데손가락 끝으로 배꼽주위 약 2-3cm되는 부위를 원을 그리며
      100-300차례 가볍게 또는 무겁게 문질러 줍니다. 이 혈은 대장의 기가 모이는 곳으로
      대장을 소통시키고 기가 잘 순환하게 하며 장의 염증을 업애주므로 소화기계 질환에도
      자주 이용되는 마사지 방법입니다.

   2. 아이의 오목가슴 부근을 손가락 끝이나 손바닥 부분으로 200-500차례 가볍게 원을
      그리며 문질러 줍니다. 이 혈을 문지르면 소화기를 강화하고 위를 튼튼히 해주며 소화를
      촉진시켜줍니다.


Posted by 누림마미 누림마미