바라만 보아도 너무너무 예쁜 우리 아기들...

엄마의 사랑과 애정이 담긴 마사지로 더욱더 예쁘게 키워주세요~~^^

쉽고 간단하게 따라하는 베이비 뷰티 마사지 소개합니다~

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 스마일~ 웃는 얼굴 만들기

 

아랫 입술의 아래쪽에 음푹 들어간 부위를 엄지손가락으로 10회정도 누른다.

그 다음 양손 엄지손가락으로 가운데에서 입술 가장자리까지 1-2분간 밀어준다.

 

 

 

2. 건강하고 탄력있는 머릿결 만들기

 

아이의 정수리 부위에 다섯 손가락을 세워 지압하듯이 누르면서 목 부위까지 내려온다.

5분정도 마사지하면 두피를 자극해 머리카락에 영양이 공급된다.

 

 

 

3. 오똑한 코 만들기

 

엄지와 검지로 콧방울부터 시작해서 코끝을 가볍게 5회정도 잡아당긴다.

코 부위의 혈액순환을 돕고, 근육에 탄력을 줘 오똑한 코를 만든다.

 

 

 

 

 

4. 예쁜 눈 만들기

 

둘째, 셋째 발가락 사이를 손톱 끝으로 20회 정도 눌러 자극한다.

눈과 연결된 부위라 자극해주면 쌍커플을 만드는 효과를 얻을 수 있다.

 

 

5. 고운 피부 만들어주는 마사지

 

팔을 접었을 때 생기는 주름의 끝 부분을 엄지와 검지로 30-50회 주무른다.

건강하면서도 윤기 있고 부드러운 피부로 만들 수 있따.

 

 

6. 연아처럼 긴 다리 만들기

 

아이를 반듯하게 눕히고 허벅지 부터 발목까지 두 손으로 주무르는 마사지를 20회 정도 반복한다.

다리 전체의 혈자리를 자극해 휜 다리를 곧게 펴주는 효과가 있다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 누림마미 누림마미

 

 

 

 

 

 

 

 

요즘 일교차가 너무 크죠?

아침저녁으론 아직 좀 쌀쌀한거 같구...

낮에는 완전히 여름날씨더라구요

밖에 나가보니 반팔차림도 많이 보이는거 같아요^^

 

 

아이 진료때문에 엊그제 소아과를 갔었는데

세상에나.....

대기자가 60명이었네요@.@

의사쌤 말씀이 요즘에 대부분 환자가 감기때문에 온다는..

꽤 큰 아동병원인데 입원실이 모두 차서 입원도 할 수 없을 정도라네요

 

 

일교차가 큰 환절기 날씨에 면역력이 약한 아기들은 감기외에도 

비염 같은 호흡기 질환은 물론 장염 같은 소화기 질환까지 걸리기 쉬우니, 

이럴 때 마사지로 미리미리 관리해주면 아기 건강을 챙기는 것은 물론

엄마와 정서적인 교감까지 할 수 있어 1석 2조의 효과를 얻을 수 있겠지요^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   감기 예방에 좋은 아기 마사지법

 

 

 

   아기 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 이완시키는 효과가 있어 스트레스 호르몬을 낮춰 줄

   뿐만 아니라, 면역력을 높여주어 감기를 예방해줍니다.

   집안 환경을 쾌적하게 하고 실내 온도는 22~24℃, 습도는 50~60%를 유지한 상태로 잠들기

   전에 마사지 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 


   1. 날갯죽지라고 불리는 견갑골을 따라 위에서 아래로 쓸어 내려주면 호흡기를 튼튼하게 해

       감기 예방에 도움을 줍니다.

       손가락을 모아 힘을 빼고 반복적으로 여러번 충분히 쓸어주세요. 

   2. 아이의 가슴 부분을 엄마의 손바닥을 이용해 옆구리에서 어깨까지 위로 쓸어주며 마찰을

       해주세요.

       가래를 삭이고 호흡을 편안하게 도와준답니다.

   3. 엄지나 검지로 아기의 콧방울 바깥쪽의 약간 오목한 곳을 누른 후 손가락의 힘을 빼고

       두 눈 사이의 움푹한 곳까지 밀어 올린 후 다시 쓸어내려 주세요. 비염이나 코 막힘 증상을

       완화시켜줍니다.

   4. 아기 마사지를 할 때 오일을 사용하면 마사지시 발생되는 마찰을 3배 이상 줄여주어 아기

       피부를 오랫동안 부드럽게 쓰다듬을 수 있으며 마사지 시간이 절약되고 스트레스 호르몬의

       분비가 더욱 감소됩니다. 
       특히 미네랄 오일은 수분 보호막을 형성하고 피부를 촉촉하게 하는 효과가 뛰어납니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   장을 튼튼하게 하는 아기 마사지법

 

 

 

 

   마사지의 기분 좋은 감촉은 내장 발육을 도와줍니다.

   소화 흡수 촉진 호르몬에 영향을 주어 소화 기능을 원활하게 할 뿐 아니라 체중을 증가시켜

   주고, 소화 기능이 좋아지기 때문에 설사나 변비에도 효과가 좋습니다.

 

 

 

 



   1. 아기의 배꼽 주변을 동글동글 돌리듯이 마사지 해 주세요.

       이 때 아기의 늑골을 누르거나 자극하지 않도록 주의해야 합니다.

 

   2. 엄마의 양 손가락을 모두 세워 아기의 배꼽 주변을 피아노 치듯이 꾹꾹 눌러주세요.

       천천히 누르기도 하고 빨리 누르기도 하면서 속도를 조절해 아기에게 재미를 주는것도

       좋습니다.

       이는 대장의 운동력을 높여 변비를 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

   아기 마사지 시 유의사항

 

 

 

 

 

   1. 엄마가 손으로 직접 아기의 몸에 마사지를 해야 하는 만큼 엄마의 손은 중요한 도구입니다.

       마사지 전 손을 깨끗하게 씻고 아기에게 상처를 줄 수 있는 긴 손톱이나 반지 등의 장신구는

       삼가는게 좋습니다.

   2. 아기의 수면유도를 위해서 보통 목욕을 끝내고 마사지를 이어서 해주는데, 6개월 이전의

       아기는 운동 발달도 미흡하고 수유도 자주 필요한 상황에 있기 때문에 목욕과 마사지를

       함께 하기보다는 시간을 두고 따로 하는 것이 좋습니다.

   3. 수유 직후나, 아기가 졸려 하거나 자고 있는 경우, 기분이 좋지 않은 경우에는 마사지를

       피하는것이 좋습니다.

 

   4. 마사지 전에는 따뜻한 물로 손을 씻어 엄마의 손을 따뜻하게 하고 양손을 여러 번 문질러

       열을 내 준 뒤, 오일을 적당량 손에 던 후 손바닥에서 충분히 웜업해서 마사지 수신호를

       주면서 마사지를 시작하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 누림마미 누림마미