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  1. 2012.09.18 우리 아이 쑥쑥 크게하는 성장마사지 / 성장을 돕는 마사지 (2)

 

 

 

 

 

 

 

 

돌 이전 아이는 모유만 먹어도 무럭무럭 자랍니다.

이때 마사지를 해주면 성장판을 자극해 키가 빨리 자라는 데 도움을 주고

밤에 자다가 깨서 우는 일도 사라집니다.

하루 5~20분만 투자하여 소중한 우리 아이들을 쑥쑥 키워주세요^^

 

 

 

 

   가슴, 배

 

 

 

 

   1. 양 손바닥으로 가슴 중앙부터 겨드랑이까지 가볍게 문질러주며 5회 반복한다. 

       양 손바닥으로 배 가운데부터 겨드랑이까지 가볍게 문질러주며 5회 반복한다.

 

   2. 양쪽 허리에 양 손바닥을 올려놓고 피부를 배꼽 안쪽으로 천천히 쓸어내린다.

       모든 동작은 한 호흡 쉬고 한번 더 반복한다.

 

 

 

 

 

 

   등, 엉덩이

 

 



 

   1. 양 손바닥으로 등의 중앙부터 겨드랑이까지 가볍게 쓸어내린다.

       양 손바닥을 허리 중앙까지 내려와 옆구리를 향해 가볍게 쓸어내린다.

       한 호흡 쉬고 한 번 더 반복한다.


   2. 양쪽 엉덩이를 가볍게 잡은 뒤 허리를 향해 원을 그리면서 마사지한다.

       허리는 세게 누르지 않도록 주의하고 동작은 5회씩 반복한다.

 

 

 

 

 

 

 

   무릎

 

  

 

 

 

   1.
왼손으로 아이 다리를 감싼 뒤 오른손 손바닥으로 허벅지 전체를 위아래로 천천히

       쓸어내린다.

       5회 마사지한 뒤 왼쪽 다리도 5회 반복한다. 같은 방법으로 허벅지 뒤쪽도 마사지해준다.


   2. 왼손으로 아이 무릎을 가볍게 굽혀주고 오른손으로 무릎 전체를 손바닥으로 감싼 뒤

       다리 위쪽으로 피부를 천천히 쓸어내린다.

       오른쪽 다리를 5회 마사지한 뒤 왼쪽 다리도 5회 마사지해준다.

       같은 방법으로 무릎 뒤쪽도 마사지해준다.

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

  

 

 



   1. 아이 발바닥에 양손 엄지손가락을 갖다 대고 손가락을 움직이면서 바깥쪽으로 원을 그린다.

       오른쪽 5회, 왼쪽 5회씩 반복한다.

 


                                                                                                                                            [출처 : 맘앤앙팡] 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 누림마미 누림마미

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  1. 까움이 2012.09.18 23:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    기억하고 있다가 나중에 꼭 해줘야겠어요!
    감사합니다 +_+

  2. 진율 2012.09.19 12:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와 ~! 이거 아이들에게 꼭 해줘야 겠어요~!!