우리아이 성장에 도움이 되는 지압점, 튼튼하고 건강한 아이로 만들어주는 지압점






아이들을 키우면서 많은 고민들을 합니다.
잘 먹지않아 고민, 잔병치레를 많이 해서 고민, 허약한거 같아 고민, 또래보다 작아서 고민....
고민을 늘어놓자면.. 끝이 없지요.
사실 저도 아이의 성장에 도움이 될만한 자료들은 일부러 찾아서 관심있게 보곤합니다.






우리몸에는 여러 지압점이 있는데요,
그중 아이의 성장에 도움이 되는 지압점이 있답니다.

아이와의 스킨쉽도 늘려가면서
사랑을 가득담아 지압을 해주세요...
천천히 그리고 꾸준히....







    족삼리 누르기






   몸이 허약해서 성장이 더딘 아이에게 효과적인 마사지이다.
   소화기능을 향상시켜 성장을 촉진하며 특히 하체의 힘을 키워준다.


   1. 무릎 관절의 움푹 들어간 곳에서 엄지손가락을 제외한 네손가락의 너비만큼 아래에
      위치한 부위를 짚는다.

   2. 엄지손가락과 둘째 곤가락을 이용하여 1의 부위를 부드럽게 주물러준다.
   3. 2-3분동안 50-100회 정도 반복한다.
   4. 마사지판이나 주걱처럼 끝이 둥근 도구를 이용하여 1의 부위를 상하 좌우로 50회정도
      밀어주는 것도 좋다.










    내.외슬안 누르기






   넓적다리와 종아리뼈가 연결되는 연골 부위인 이 혈자리에는 성장판이 모여 있다.
   따라서 이 부위를 자극하면 다리뼈의성장을 촉진하여 '롱다리'로 키우는데 도움을 준다.
   또 몸의 하중이 많이 살리는 부위를 자극하므로 하체의 힘도 키울 수 있다.



   1. 무릎뼈 양쪽으로 움푹 들어간 부위를 말한다. 무릎 안쪽에 위치한 부위가 내슬안,
      바깥쪽에 위치한 부위가 외슬안이다.

   2. 1의 부위에 엄지손가락과 둘째손가락의 바닥(지문)부분을 대고 동시에 꾹 눌러준다.
   3. 2의 동작을 2-3초 정도 지속했다가 힘을 빼는 방식으로 20회 정도 반복한다.









    위중혈 꼬집기






   다리의 혈액순환을 원활하게 하여 힘을 키워준다.
   특히 다리가 마르고 힘이 없는 아이에게 좋다.



   1. 무릎 뒤쪽 무릎 관절 주름의 중간 오목한 부위다.
   2. 1의 부위를 엄지손가락과 둘째손가락으로 3-5차례 쥐어당긴다.










    용천 누르기






   위장의 열을 내려 소화기능을 향상시켜 입맛이 돌며, 아이의 성장을 촉진한다.

   1. 발바닥 앞쪽의 약 1/3되는 부위로, 중앙의 오목한 곳이다.
   2. 1의 부위를 엄지손가락의 지문으로 발가락 쪽을 향해 100-300회 정도 밀어 올린다.
   3. 돌리면서 100회정도 밀어올린다.



                                                                                                                                                   출처 : 남양아이
















Posted by 누림마미 누림마미