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  1. 2012.12.21 임신이 가능한 시기? 배란일 계산하는 방법은? 배란 증상 (2)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

임신을 계획하고 있는 분이시라면,, 

임신가능성이 높은 시기가 언제인지 가장 궁금하게 됩니다.

임신의 기회를 높이기 위해서는 배란주기, 자궁경부의 점막상태, 기초체온의 변화를

잘 알아야 하는데요,

배란일 계산법과 증상에 대해 알아보았습니다^^

 

 

 

 

 

   배란이란?

 

 

 

 


   배란이란 난소에서 한 개나 한 개 이상의 난자가 배출될 때를 말합니다.
   배란 시기는 여자의 생리 주기 중에서 임신할 가능성이 있는 시기입니다.
   보통 15-20개의 난자가 난소 속에서 성숙되는데,
   그 중 가장 큰 난자가 골반 강으로 배출되어 나팔관으로 들어갑니다.
   배란은 반드시 양쪽의 난소에서 번갈아가며 일어나지는 않습니다. 

 

 

 

 

 

 


   배란과 임신

 

 

 

 


   임신하기 위해서는 배란 전 72시간에서 배란 후 24시간 동안의 짧은 기간 사이에 성 관계를

   맺어야 합니다.
   정자 세포는 72시간 동안 생존할 수 있으나 난자는 배란된 지 24시간 이상 생존하기 힘들기

   때문입니다.
   이 기간에 성 관계가 없다면 자연 수정도 일어나지 않게 됩니다.
   만일 배란일을 전후해 성 관계를 가졌다면 임신할 가능성은 높아집니다.
   이때 성 관계를 가진 보통의 부부에서 각 주기 동안 임신할 수 있는 가능성은 25% 정도입니다.
   이는 피임을 하지 않는 부부가 일년 간 임신할 수 있는 기회는 약 75-85%에 달한다는 것을

   의미합니다.
   배란 시기를 정확히 체크한다면 임신 가능성을 높일 수도 있고 자연 피임을 할 수도 있게 됩니다. 

 

 

 

 

 

 


   배란일 계산법

 

 

 

 


   배란일은 다음 생리 주기가 시작할 예정일에서 거꾸로 세어 12-16일 전 입니다.
   이는 배란할 가능성이 있는 날이 광범위하다는 것을 의미합니다.
   (생리주기가 28일인 여성에게는 보통 14일째 되는 날) 이 방법을 사용하기 위해서는 반드시

   자신의 생리 주기를 알고 있어야 합니다. 

 

 

 

 

 

 


   배란 증상

 

 

 


 

 


    자궁점액의 변화 


   생리 주기가 진행될수록 자궁 점액의 양과 촉감이 변하게 됩니다.
   양이 많아지고 촉감이 변하는 것은 여성의 체내에서 에스트로겐의 양이 증가하고 있다는 것을

   의미합니다.
   점액이 맑고 미끄럽고 끈적거릴 정도로 쭉 늘어나면 가장 임신하기 좋은 시기입니다.
   많은 산모들이 이때의 점액을 날계란의 흰자에 비유하기도 합니다.
   이 점액의 역할은 정자에게 영양을 제공하고 정자를 보호하며, 자궁으로 들어가 나팔관에서

   난자와 수정할 수 있도록 정자의 속도를 높여 줍니다.

 


    체온 상승


   배란일이 되면 체온이 0.5-1.6C 가량 상승합니다.
   보통 체온이 오르는 것을 직접적으로 느끼지는 못하므로 기초체온계를 사용하여 측정해야 

   합니다.

   배란현상은 체온을 상승시키는 프로게스테론이라는 호르몬의 분비를 촉진하기 때문에
   체온의 증가는 곧 배란을 의미합니다.
   체온이 상승하기 2-3일 전이 가장 임신하기 좋은 시기입니다.
   일부 의사는 체온이 상승한 후 12-24시간 내 임신을 시도해도 된다고 하지만
   대부분의 의사들은 이 시기가 수정되기에 이미 늦었다고 합니다. 배란 후 체온이 상승할 만한
   충분한 프로게스테론이 분비되기까지는 하루나 이틀이 걸리지만, 난자는 24시간 밖에 생존할

   수 없기 때문입니다.
   체온 상승으로 배란을 알기 위해서는 몇 달 정도 매일 아침 체온을 재어서 차트를 만들어

   배란 패턴을 알아내야 정확한 배란일을 찾을 수 있습니다.
   체온이 상승하기 전 이틀이나 삼일 동안은 성 관계를 피하라고 합니다.

 


    배란 통증


   배란 통증은 보통 다섯 명 중의 한명 꼴로 경험합니다.
   가볍게 배가 아프거나 뒤트는 듯한 통증이 느껴지면 배란 통입니다.
   배란 통은 사람에 따라 몇 분에서 몇 시간정도 지속되기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 누림마미 누림마미