[임산부 독감 예방접종] 임신중 감기 조심하세요~~ 임신중이라도 독감 예방접종은 필수입니다~







임산부는 체내 호르몬의 변화로 면역력이 약해져 감기에 쉽게 걸릴 수 있습니다.
특히 임신초기에 임산부가 감기에 걸릴 경우 태아에게 나쁜 영향을 줄 수도 있기 때문에
많은 주의가 필요합니다.

임신중에는 하지 말아야 할 것도 많고 먹는것도 가려먹어야 되고.....
특히나 약은 함부로 먹지 말아야 하기 때문에,
독감 예방접종은 맞아도 되는건지 확실히 알지 못하고 계시는 임산부들이 많을 것입니다.
혹시라도 태아에게 어떤 영향을 미치지 않을까 해서 꺼려하는 사람들이 많겠지만
독감예방접종은 기형 유발이나 유산 등 엄마나 아기에게 미치는 악영향이 없고
오히려 이익이 된다고 하는데요
엄마가 독감에 걸린 뒤 치료제 선택에 곤란을 겪는 것 보다는 미리 독감 예방 접종을 받아
감기에 걸리지 않는 것이 훨씬 낫겠지요






연구팀의 분석 결과, 출산 한 달 전 쯤 독감 예방 접종을 한 임산부의 아기가 독감에 걸릴 위험은 63%나 낮아졌고, 열을 동반한 호흡기 질환에 걸릴 위험은 아기가 29%, 엄마는 36%까지 떨어졌다고 합니다.
이는 임산부가 독감에 대한 면역체계가 형성되면 출산한 아기도 생후 6개월까지 독감으로부터 보호되기 때문입니다.
독감유행 시기는 12월에서 2월로 특히 이 시기에 출산을 앞둔 산모라면 10월에서 11월 사이에는 접종을 하는 것이 좋습니다.
또한 현재 아이를 낳고 수유 중이라고 해도 산모와 아이에게 아무런 해가 되지 않기 때문에 예방 접종을 하는 것이 좋답니다.






   임산부, 신종인플루엔자 백신 접종 해도 될까요?




   독감은 보통 독한 감기로 알고 있는 경우가 많은데 감기와 비슷해 보이지만
   원인 바이러스가 다르고 증상이 심각해 때에 따라 심각한 합병증이 유발될 수 있어
   감기와 달리 가볍게 넘길 수가 없는 질병입니다.

   따라서 면역력이 약한 노약자들은 매년 예방접종을 통해 이를 대비해야 합니다. 

   보통 임신 중에 주사나 약 복용은 태아에게 좋지 않은 영향을 준다고 들어왔기 때문에
   갈등하는 경우가 많은데, 

   임산부의 인플루엔자 감염은 약물 선택에 제약이 있고, 태아와 산모의 신체가 일반인에
   비해 취약하기 때문에 합병증의 위험이 더 크기 때문에 오히려 예방접종을 권장하고
   있습니다.


   인플루엔자 예방접종은 접종 후 2주부터 면역항체가 생기기 시작하여 4주 후에
   면역력이 최고조에 이르고 그 예방 효과는 약 6개월 정도 지속된다고 합니다.

   독감 유행 시기가 11월 말이나 12월 초부터 시작된다는 점을 고려한다면 11월 중순
   까지는 맞는 것이 좋습니다.








   임산부 감기 예방하는 방법





    저항력을 키우세요. 

   저항력이 떨어지는 이유는 몸속에 노폐물이 쌓이고 혈액순환이 제대로 이루어지지
   않아 혈액 속에 독소가 쌓이기 때문입니다.
   신진대사를 활발히 하기 위해서는,


     - 깨끗한 물과 몸에 좋은 소금(죽염이나 간수가 빠진 소금)을 사용하세요.
     - 신선한 채소를 가까이 하세요.
     - 과도한 스트레스를 피하고 편안한 마음가짐과 충분한 휴식을 취하세요.
     - 추운날씨라고 실내온도를 너무 높이지 말고 환기를 자주 하세요.
 

    비타민C가 풍부한 식단을 구성하세요.

   비타민C가 피로 회복과 감기 예방에 도움이 된다는 것은 모두가 아는 사실입니다.
   입맛이 없더라도 잘 먹어야 감기도 쉽게 이기고, 태아도 건강하다는 것을 잊지 마세요.
   음식은 골고루 섭취하되, 비타민C가 풍부한 채소나 과일 위주로 식단을 구성하면 좋습
   니다. 



    양치질과 손 씻기는 필수

   양치질은 적당한 자극이 되어 바이러스나 병원균에 대한 저항력을 높여주는 작용도
   있습니다.

   손에는 여러 가지 균이 묻어 있기 때문에, 비누로 잘 씻는 것이 좋습니다. 


    따뜻한 물로 족욕을 하세요.

   발을 따뜻한 물에 담궈 주물러 주면 혈액순환과 피로회복에 도움이 됩니다.
   임산부에게는 전신욕 보다 족욕이 부담이 덜 가고 감기에도 효과적이라고 합니다.
   배가 많이 나와 몸을 숙이기 힘들면, 좌변기에 앉거나, 세수대야에 물을 받아 살짝
   땀이
날 정도로 담그고 있으면 아주 좋습니다.




   





Posted by 누림마미 누림마미

댓글을 달아 주세요

  1. 씩씩맘 2012.01.27 11:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는임신중에혹시몰라예방접종안했는데해야하는거군요ㅎㅎ
    좋은정보잘보고갑니다

  2. 원삼촌 2012.01.27 14:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    독감주사는 맞아도 되는거였군요^^ 좋은 정보 감사합니다!

  3. 2012.01.28 01:28  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다