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  1. 2012.03.28 한약 먹을때 먹이지 말아야 할 것들 / 한약먹는 아이, 피해야 할 음식 (9)

 

 

 

 

 

 

 

한약을 먹을때는 약재의 효과를 감소시키거나 궁합이 맞지 않는 음식들을 지정해 주곤 하는데요

아이들의 경우에는 한창 성장해야 하는 시기이기 때문에 극단적인 음식 제한이 오히려 올바른 성장

발육에 도움을 주지 못합니다.

아직 어른들처럼 몸에 해로운 음식에 노출되는 빈도도 적기 때문에 일반적으로 한약을 복용할 때

먹지 말아야 하는 음식의 종류가 많은 것은 아닌데요,

한약을 먹을 때나 또는 평소에도 주의해서 먹어야 할 음식들에 대한 지침을 알아두면 아이들의

건강을 챙기는데 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

 

    잦은 감기, 비염 등으로 호흡기가 약하여 치료하는 아이라면

 

 

 

 

   빙과류, 냉 음료 등 찬 기운이 심한 음식을 자주 먹게 되면 호흡기 점막이 약한 아이들은

   찬 기운에 대한 적응력을 더욱 떨어뜨릴 수 있기 때문에 멀리 하는 게 좋습니다.

   혹시  아이스크림을 먹게 되는 경우라면 바로 따뜻한 물 한 두 모금으로 입 속의 냉기를

   가라앉혀 주시는 것이 좋습니다.

 

   가래가 많이 생기는 아이들은 우유나 밀가루음식을 자주 먹게 되면 소화기가 차지면서

   운동성이 떨어지게 되어 담음, 즉 묽은 가래를 더 많이 만들어내게 되므로 코 가래가 오래

   가거나 가래기침이 심할 경우에는 면이나 빵, 많은 양의 찬 우유는 먹지 않도록 합니다.

 

 

 

 

 

 

    소화기가 약하여 치료하는 아이라면

 

 

 

 

   식욕부진이 있고 소화기의 운동성이 약한 아이들에게는 단맛이 과한 음식을 많이 먹이면

   오히려 소화기를 더 늘어지고 지치게 만들어 식욕부진을 악화시키는 경우가 대부분입니다.

   밥을 너무 안 먹으니 다른 것으로라도 영양분을 보충하라며 달콤한 음료나 과 일, 케이크,

   과자 등을 대신 먹이시는 어머님들도 계시는데, 이런 식이라면 아이의 입맛을 돋궈 주기가

   더 힘들어지게 됩니다.

 

   변비가 있는 아이들은 먹는 양이 적어서 만들어지는 대변 양이 적거나 장의 운동이 약해서

   원활하게 대변을 밀어내지 못해 장내에 대변이 머무는 시간이 길어지고 수분도 점점 말라

   지게 됩니다. 섬유질 함량이 적고 단맛이 강하거나 장내 수렴작용이 강한 음식들, 즉 감,

   바나나, 아이스크림, 치즈, 푹 삶은 야채, , 튀김, 면류, , 과자, 요구르트, 가공식품 등은

   피해 주시는 것이 좋습니다.

 

   설사가 잦거나 장염이 자주 오는 아이들의 경우라면 변비의 경우와 반대인 게 좋겠지요?

   차갑거나 기름진 음식, 유제품은 장 점막을 쉽게 자극하기 때문에 좋지 않고, 섬유질이 너무

   많은 음식들도 장의 운동을 항진시키기 때문에 피해야 합니다.  

 

 

 

 

 

    속열이 많거나 피부가 예민하여 치료하는 아이들

 

 

 

 

   인공첨가물이 들어간 단 음식(초콜렛, 사탕, 캬라멜, 아이스크림, 이온음료, 탄산음료)

   정제된 설탕이나 인공 감미료가 들어있는데 이로 인해서 아이의 속열을 더 심하게 만듭니다.

   몸에 열이 많아서 늘 답답해하거나 피부가 예민한 아이들에게는 과민한 반응을 부추기므로

   피하시는 것이 좋습니다.

   또한 식용색소나 시즈닝 등의 인공조미료들이 포함된 음식은 쉽게 알레르기 반응을 일으키기

   때문에 아이의 건강을 위해서라도 가급적 먹이지 말아 주세요.

 

 

 

 

 

    알레르기로 고생하는 아이들

 

 

 

   알레르기체질을 타고난 아이들에게는 이유식 적용 단계에서부터 음식 알레르기를 특히 주의

   하여야 합니다.

   가급적 단계를 잘 지키시면서 새로운 음식이 추가될 때마다 3-4일 이상 충분히 관찰하시면서

   진행합니다.

   주로 알레르기를 유발하는 음식들은 단백함유식품, 견과류, 과일류가 대부분이긴 하지만

   특정 곡물이나 야채에 대해서도 반응하는 아이들도 많으니 아이에 따라 특별히 주의해 주는

   게 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 누림마미 누림마미

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  1. 코리즌 2012.03.28 11:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한약을 먹을때는 조심해야하는 음식이 꼭 있지요.
    그렇듯 병이있을때 조심해야 할 음식도 있겠지요.

  2. 오드리햇반 2012.03.28 12:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한약을 먹을 때도 체질이나 증상에 따라서 먹지 말아야 할 음식들도 달라지는군요...
    무엇이든 상황에 맞는 방법들이 있나봐요...

  3. 블로그토리 2012.03.28 15:08 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    실질적으로 도움되는 정보 잘 보고 갑니다.
    오후시간도 행복하세요.^^

  4. 막돼먹은 뚱이씨 2012.03.28 16:41  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    체질에 따라 한약 먹을 때 먹지 말아야 할 음식들이 또 있군요..
    이런 건 잘 알아두면 정말 좋은 거 같아요~^^
    좋은 정보 잘 보고 가요~^^

  5. 별이~ 2012.03.29 00:36 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한약을 먹을때 피해야 하는 것들이네요^^
    잘보고갑니다^^ 오늘도 하루 마무리 잘하시고, 좋은꿈 꾸세요^^

  6. 역기드는그녀 2012.03.29 01:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한약도 잘 알고 먹어야 겠네
    참.. 에그타르트 꼭 챙겨와~

  7. 씩씩맘 2012.03.29 10:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아직 한약은 한번도 먹이지 않았는데
    혹시라도 모르니 숙지해 둬야 겠네요. ^^

  8. 머니야 머니야 2012.03.29 10:21 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    음식궁합이 안맞는것을 잘 살펴야 겠군요^^ 좋은정보 감사드려요~

  9. +요롱이+ 2012.03.29 15:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 잘 보구 갑니다..!!
    오늘은 애매한 목요일이네요~
    아무쪼록 오늘도 알찬 하루 되시기 바랍니다..^^