천식은 기관지가 과민해지고 폐기능이 불안정한 것으로,

유전적 요인과 환경적 요인이 합쳐져서 생깁니다.

가족 중에 천식 또는 알레르기성 질환이 있는 경우에 자녀가 천식이 있게 될 가능성이 있고,

후천적으로 알레르기를 일으키는 물질에 자주 접촉될수록 천식이 잘 생기게 됩니다.

기관지염이 오래될 경우 천식과 감별하기 힘들 수 있으므로 한두 번의 기침이라도

가볍게 여기지 않고 전문 의료기관에서 꾸준히 치료 및 관리해야 합니다.

 

 

 

 

 

 

   알레르기성 천식이란?

 

 

 

 

 

 

   알레르기성 천식은 유발인자에 의하여 기관지가 과민하게 반응함으로써 기관지가 수축을 하고

   점막에서 끈끈한 점액이 분비되어 호흡곤란이 생기는 질환입니다.

 

 

 

 

 

 

   알레르기성 천식 원인

 

 

 

 

 

   꽃가루, 곰팡이 포자, 집먼지 진드기, 동물의 털 및 배설물, 먼지, 우유, 계란, 땅콩, 음식등이

   직접적인 원인이 될 수 있고 감기, 독감, 찬공기, 운동, 공기오염, 담배, 강한냄새, 약물, 스트레스,

   흥분 등의 정서변화 또한 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

   알레르기성 천식 증상

 

 

 

 

 

   알레르기성 천식의 증상으로는 연속적인 기침, 호흡곤란, 쌕쌕거리는 소리, 가래 등이 있는데,

   천식 증상은 발작적으로 나타나는데, 보통 밤이나 이른 새벽에 심해집니다. 증상이 시작될 때에는

   마른기침을 하며 가슴이 답답하게 느껴지고, 점차 호흡이 거칠어지며 쌕쌕거리는 숨소리가 또렷

   하게 들립니다.

   이러한 증세가 몇 분 또는 몇 시간 동안 지속되며, 그 후 한동안 아무런 증상이 나타나지 않습니다.

   그러나 증상이 나타나지 않는다고 안심할 수는 없습니다.

   천식 증상은 간헐적으로 반복되는 것이 특징이며, 증상이 전혀 없다가도 반복적으로 재발될 수

   있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

   알레르기성 천식 예방법

 

 

 

 

 

    집먼지 진드기, 곰팡이, 꽃가루, 동물의 털, 바퀴벌레 등에 노출되지 않도록 실내환경에

        신경을 쓰셔야 합니다.

        집안을 청결하게 해 주시는 것뿐 아니라, 환기도 자주 시켜주시고 냉난방 시설의 필터를

        적절히 자주 교체하셔야 합니다.

 

 

    집먼지 진드기는 온도 25도, 습도 75% 이상에서 가잘 잘 번식하므로, 고온다습한 것은 좋지

        않습니다. 습도는 50~60%정도로 유지하는 것이 좋습니다.

        습도가 너무 높을 때는 제습기를 사용하세요.

 

 

    커튼, 이불, 베개 등은 적절히 자주 세탁을 하고 일광소독 해주세요.

        세탁은 1~2주마다 55도 이상의 더운물로 해 주시는 것이 좋습니다.

 

 

    실내에서 흡연하지 않도록 하고, 방향제나 향이 강한 화장품도 아이에게 영향을 미칠 수

        있으니 주의합니다.

 

 

    감기에 걸리면 천식 증세가 악화될 수 있으므로 미리미리 감기 예방을 해야 하고, 감기에

        걸리면 적극적으로 치료해줍니다. 찬 바람, 찬 음식도 피해야 합니다.

 

 

    스트레스도 천식을 악화시킬 수 있으므로 아이를 편안하게 해 주세요.

 

 

 

 

 

 

 

   호흡기에 좋은 식품

 

 

 

 

    가래가 자주 나오는 아이들의 경우에는 도라지를 약간 삶아서 자극성이 적은 양념을 하여 먹게

        하면 좋습니다. 도라지에 들어있는 사포닌 성분이 가래를 삭이는 작용을 합니다.

 

    배와 무를 강판에 갈아 각각 반 홉씩 준비하고 여기에 생강즙 스푼을 넣어 잘 저은 후 마시거나

        우엉뿌리의 생즙을 내어 마시면 가래와 기침 증세를 삭이고 기관지를 튼튼하게 하는 데 좋은

        효과가 있습니다.

 

    오이는 미네랄이 풍부한 알칼리성 식품입니다.

        오이 피클을 만들어 두고 평상시에 자주 먹도록 하면 기관지를 튼튼하게 하는 데 도움이 됩니다.

        오이를 강판에 갈아 즙을 내어 먹여도 좋습니다.

 

   배즙은 기침을 가라앉히는 효과, 가래를 제거하는 효과, 염증을 누그러뜨리는 효과가 있어서

        예전에 약이 없을 때 기침 치료약으로 많이 사용되었습니다.

        미리 자주 먹여두면 기관지를 튼튼하게 해서 감기를 예방하는 효과도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Posted by 누림마미 누림마미

댓글을 달아 주세요

  1. 2012.09.06 15:07  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  2. 2012.09.06 23:19  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  3. 솜다리™ 2012.09.08 15:37 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저희집 애들.. 어릴때 정말 고생했었내요..^^